竹叶4钱，绿豆1小把，苍术6钱，厚朴3钱，大黄6钱，甘草2钱。苍术、厚朴、大黄、甘草四味为香连化滞汤，有行气化滞之功。绿豆甘寒清热解毒；竹叶味甘淡寒，善清心胃二经之热而止烦渴。
楚怡瑞楚怡瑞鸡蛋炒胡椒是利用了黑胡椒温中散寒的作用，再借助鸡蛋的“载药”作用，从而直达病所。因为中医认为鸡蛋甘平微寒，五脏六腑均可用之，能把胡椒运载到五脏六腑的寒邪之地。而且把胡椒和鸡蛋一同炒后，二者相互作用，还能中和平调寒热之性，特别适合平和体质的人调养身体。
楚诗梁1、有补肾壮阳的作用。2、通血脉，化痰，滋阴，清热、舒筋。3、有补肾填精，通乳之功效。4、虾酒具有活血化瘀、疏通经络、祛风散寒、消肿止痛、补肾壮阳、强筋壮骨的功效。
朴明珠女人的美容汤—白菜鲫鱼汤鲫鱼，肉嫩味鲜，营养丰富，具有一定的药用价值。祖国医学认为，鲫鱼味甘性平，具有健脾、开胃、补虚的功效。《金匮要略》用鲫鱼煮汤，加入蜂蜜内服，治疗产后虚羸少津液、乳汁不下；又以其性味甘平，常用于治疗水肿、渗湿、利水。
毛艺挺海马有补肾壮阳，消肿止痛的功效。主治肾虚阳痿，宫冷不孕，腰痛，脚气，痈疽恶疮，阴挺，目赤，虚喘等。用法用量煎汤，研末，入丸、散，5～10克。外用适量。海马临床应用海马具有较高的药用价值。《本草纲目》、《中药大辞典》、《中华本草》、《中国药典》等典籍中对海马的性味及功效都有详细记载。
田庆媛香干由于在制作过程中用卤汁浸透，再经烟熏、晾晒等工序制成，所以质地坚实，香味扑鼻，因此得名为香干。卤汁中往往含有多种调味品与各种中草药的浸出液，所以香干的营养价值比一般豆腐干更为优良。豆腐干的营养成分很容易被消化吸收，食用50克老豆腐干相当于喝一碗豆腐脑，150毫升牛奶或100克肉类。
蒲杨红米分为糯米型和籼米型，糯米型红米色紫红、味清浓，黏性强；籼米型颜色略淡、味清香，黏性较弱。红米营养成分十分丰富，有“五谷之王”的美称。
怀意璐地瓜味甘性平，具有补虚、和血、暖胃、肥肠、止泻之功效，可治虚痨泄泻、消渴、赤白痢、肠燥等症。《本草纲目》、《本草便读》等多部医籍中均对地瓜的妙用有翔实的记述。
柴颖芮紫菜对人的健康有着多种不同程度的功效:1、紫菜的蛋白质含量高于大多数蔬菜，脂肪含量明显低于其他蔬菜，更低于鱼、肉和蛋，而且紫菜中所含脂肪大部分为不饱和脂肪酸，具有高蛋白、低脂肪的优点，特别适合于肥胖及高胆固醇者食用，是高血压、高血脂等心血管疾病的理想食物。
时栅怡此菜中番茄红素和超氧化物歧化酶特别丰富，而且钙、磷、铁、维生素C 和胡萝卜素的含量也特别高，并具有清热生津、润肠通便的功效。制作方法：番茄200克洗净，开水烫后剥去外皮，切成小块，西瓜瓤200克切碎，分别用榨汁机榨汁，然后将西瓜汁倒入番茄汁内，加糖适量调匀即可。适合中老年人和高血压患者饮用。
子桐涵生蒜经过特殊工艺发酵成黑蒜，这个过程使生蒜性味也发生了变化，由热变为凉，而且口感酸、甜、软。其中含有的营养物质也有所增加，例如含有一些黑色素和氨基酸以及抗氧化物质增加，对于降血脂、降血糖、抗肿瘤、保肝等有一定的作用。而且其含有的抗氧化物质也能起到提高人体免疫力的作用。
羿舒文这几种都属于温性水果，苹果有止泻功效，而且可以中和油腻的肉类，梨性寒，具有止咳化痰润肺的功效，有嗓子不舒服的时候可以喝些冰糖雪梨，枣的味道甘性温，可以补中益气，养血安神，凡过敏体质，经常反复患病的人可以常吃些大枣。
朴明珠黑豆红枣汤有补肾益肝、养血安神的功效。适用于肝肾不足、气血亏损引起的腰腿酸软、四肢无力、失眠多梦、体虚乏力等。黑豆红枣汤的制作方法：材料准备：黑豆100克，红枣20枚，冰糖适量。做法：1、黑豆洗净，加水煮至熟烂。2、红枣洗净，去核，加入煮熟的黑豆中，再加入适量冰糖调味即可。
芦云兮中医认为，陈皮味辛、苦、性温，归肺、脾经，具有理气健脾，燥湿化痰之功效，主要用来治疗脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等病证。而陈皮炭也就是指炒炭后的陈皮，它是将锅烧热后，倒入陈皮用中火持续翻炒，直至陈皮表面发黑、有焦斑，产生焦香气息而成。那么，陈皮炒黑了有功效吗？
黄子莹芝麻菜是一种兼具保健和观赏效果的蔬菜，它的根部可食用或入药，有清肝明目、清热化痰、生津止渴等功效。嫩茎叶及花蕾可食用，凉拌生食、做汤或炒食等均可。其风味独特，味微苦、辛辣，具有开胃消食、清热解毒等功效。经常吃芝麻菜，可以改善消化功能，增进食欲，提高人的机体免疫力，达到预防疾病，强身健体之功效。
栗伟岚冬瓜味甘、性微寒，归肺、大肠、膀胱经，有清热生津、利尿消肿、清痰润肺、除烦止渴、祛暑解热、宽肠通便、消肿毒、降血脂、降血压、抗衰老等功效，内服外敷可治痱子、痈疮肿毒、水肿等，《滇南本草》云：“利大肠，化痰，除风热，消浮肿；治瘴疟泄泻，利水通气，除烦止渴，避瘴气”。
晋雪洋猪大肠在中医药中味甘，性热，归脾、大肠经，具有补虚、益气、健胃之功，与花椒合用，能治腹痛、泻痢。做法：把猪大肠100克洗净煮熟，斩碎后与花椒30粒共放入400毫升水中熬煮，再加入10克白糖调味后饮用。值得注意的是，无论是大肠还是花椒，对于热体的人来说都不适合长期食用，一般一周饮用此汤2~3次为宜。
万俟慧冰糖雪梨膏是一道非常滋补的食疗佳品，它具有清热化痰、滋阴润肺，用于久咳，痰少，咽干，口渴等功效。制作冰糖雪梨膏时，用了很多的雪梨和冰糖，雪梨具有清热化痰、生津润肺、清燥止咳的功效，所以冰糖雪梨膏也有这些的功效，经常食用冰糖雪梨膏能够帮助治疗热痰引起的咳嗽、呼吸急促等症状。
卿芝香冬瓜味甘、性凉、无毒，有清热化痰、清胃润肠、消肿、利水的功效，主治痰喘、水肿、肾炎、痔疮等症。冬瓜果皮翠绿，表面有细毛，果肉和瓤白，肉质松脆，嫩果生食味清甜。冬瓜既是蔬菜又是药和食疗品。冬瓜味甘，性微寒凉，可食用者主要是瓜瓤和瓜皮，中医认为它具有清热、利尿、化痰、生津、除烦止渴、解毒排脓、通便等功效。
师晨翔猴头菇含有16种以上的氨基酸及多种维生素和矿物质，有补脾胃、益气血、强筋骨等功效，猴头菇炖汤，味甘、性平，是延年益寿、强身健体、滋补强肾的最佳食品。猴头菇炖汤功效：1、猴头菇炖汤对消化不良、胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等病症有辅助疗效。
皮忠义