黑豆红枣汤有什么功效？
黑豆红枣汤有补肾益肝、养血安神的功效。适用于肝肾不足、气血亏损引起的腰腿酸软、四肢无力、失眠多梦、体虚乏力等。
黑豆红枣汤的制作方法：
材料准备：黑豆100克，红枣20枚，冰糖适量。
做法：
1、黑豆洗净，加水煮至熟烂。
2、红枣洗净，去核，加入煮熟的黑豆中，再加入适量冰糖调味即可。
温馨提示，黑豆红枣汤虽然有很好的养生保健功效，但是不能过量饮用。因为黑豆属于豆类食品，性平偏凉，过量食用容易导致脾胃受寒，引起腹泻等症状。红枣虽然具有很好的补益作用，但是也不宜过量食用，每天最好不要超过20颗，否则容易上火。