这个我有经验！ 推荐做法： 爆炒蛏子，香脆入味好吃到爆！ 这道菜炒制时间很短，大概两三分钟吧，所以千万不要把蛏子下锅了再调味道哦~ 步骤1. 处理蛏子，用刀划开表面，掏出内脏，冲洗干净备用。
贾腆鑫贾腆鑫原料：板鸭半只（800g） 辅料：葱3根，姜5片，蒜头4粒，八角2个，桂皮1块 调料：花雕酒2汤匙（30ml），老抽1汤匙（15ml），生抽1茶匙（5ml），白砂糖适量 做法： 步骤1.准备好所有材料。步骤2.把斩件成的板鸭放进砂锅。倒入足量的清水。调入盐，白糖和生抽。步骤3.大火煮开后撇去浮沫。
昌春花我可能和大多数人的口味不同，所以我以我的角度来回答这个问题。 先放结果：我觉得最好吃的辣椒油是三顿的。 最不推荐的辣椒油是剁椒鱼头里面的那一块剁辣椒（里面应该是辣椒酱）。 因为我不吃辣，所以任何看起来像是剁辣椒或者辣椒酱的东西我都觉得超级无敌辣。。。
吉晨铭不请自来，推荐几个我常去的汤包店吧。 首先必须是本帮汤包第一品牌—南翔馒头店（大虹桥店） 来一笼汤包，配一小碟酱油，再来一碗热腾腾的汤，美滋滋～ 小馄饨和大汤包的个头都很大，汤包皮子薄薄一层，很脆。南翔馒头店的排骨年糕也很好吃！排骨炸的很透，很有嚼劲，年糕软糯带一点儿颗粒感，非常好吃。
狄成运推荐五款补肾粥，平时多吃点，补肾效果杠杠滴！ 第一款：山药枸杞粥 【原料】大米100g，山药200g，枸杞5g 【制作】大米淘净后下锅煮，煮至半熟时再放山药、枸杞一起煮熟即可食用。 【功效】这是一款经典的补肾益精的养生粥，适合肾虚劳损、腰膝酸痛、阳痿早泄的患者服用。
虞秋叶1、准备一袋酸豆角，清水浸泡去除多余的盐味 2、将泡好的酸豆角沥干水份 用刀剁得碎一点3、胡萝卜一根去皮切成细丝4、姜蒜切成沫，香葱切成葱花 我比较喜欢用小米椒和辣椒面，所以没放花椒 不喜欢吃辣的可以不放小米椒啊！！
苏健翔首先，好味道是各花入各眼的事情，不能简单地用“好”与“不好”来评判； 至于好不好养，这就要分情况讨论了—— 如果是新手小白，想体验一下养殖的乐趣，那我的建议是： 优先选择好养活、不挑食、耐低氧、抗病力强，同时外观也还不错的品种，这样在养殖过程中可以更容易获得成就感，有利于建立自信，
傅崇碧首先，明确一点：不管是用什么淀粉做的凉粉，最主要的成分都是多糖，也就是由许多单糖（葡萄糖、果糖等）聚合而成的聚合物。 因此从营养价值上讲，各种淀粉做出来的凉粉没有什么不一样，都富含膳食纤维，都是能量的来源，但是能量来源的结构不一样，影响的效果也不一样。
魏铃一首先，当然是潍县肉火烧。其次，可能是安丘市里“景芝老醋鸡”（店在安泰商城，本人觉得比荷叶饼夹着肉更好吃！） 最后，可能是昌邑的“鲅鱼水饺”，这个不是传统的火烧类型，但是真的很好吃啊~ 还有青州“全羊馆”里的“涮羊肉”。。。这个是不是火烧我也不确定了，不过真的很火！晚上去的话要排很长的队。。。
陶孝游对于吃货而言，世界上有两种悲剧。第一种是“没！钱！吃！饭！”第二种就是“不知道吃什么好……” 作为一个合格的吃货，当然不可能永远都吃一种东西，毕竟那样会吃腻的嘛…… 所以今天我就来给大家分享5种荤菜，荤素搭配、营养好吃，从此不再为“吃什么”而发愁了~No.1香辣虾 “老板，来一盘香辣虾！
狄金忠首先，要有一个好的西葫芦。最好的西葫芦是山东的，具体是山东的哪个地方我就不透露了（虽然大家心里都有数）。我曾经在一家知名美食栏目工作过一段时间，那会负责采购一些半成品食材，当然也包括西葫芦。我们采购的西葫芦有两个要求，一是嫩，二是甜。
孙贞宝1、健脾消肿脾虚引起的腹泻或者消化功能严重减弱，每天大便次数过多，同时双手和面部浮肿，特别是清晨面部浮肿，午后就开始消退，小便减少，同时饮食和睡眠都不佳，可用炒熟的黄豆煮水代茶饮，能有效缓解上述症状。2、缓解肠胃疾病生黄豆寒凉，不宜多食，容易伤脾胃。
扈梓桐纯椰子油有助于提高心脏健康，帮助预防心脏病、降低胆固醇和甘油三酯；有助于消化，杀灭消化系统细菌，同时还能提供人体所需的益生菌；有抗菌、抗病毒、抗真菌的功效，能够增强免疫系统，有助于抵抗酵母菌和霉菌感染，帮助治疗念珠菌、疱疹、水痘等疾病；含有的成分有助于大脑发育，
谭自强腌辣萝卜条，除了萝卜和辣椒外，还用花椒和白酒，制作成的萝卜条辣中夹杂着酸味，酸辣爽口还兼具花椒的麻香味，而且用白酒腌制能起到灭菌杀菌的作用，让萝卜条不易坏。
符兆真海参片是由海参精提而成，保留了海参中所有营养成分，更易于人体吸收，具有滋阴、去风湿、强腰膝、健心脾、补肾、益精血，对失眠、食欲不振、高血压、月经不调、肾炎、糖尿病均有较好的疗效。 海参片的功效与作用 1、延缓机体的衰老，增加记忆功能。
逄雨昕苦瓜的营养丰富，味苦汁多，其不仅可作为食物进行烹饪，还可晒干后当做茶饮，苦瓜干茶具有清热解暑、养血益肝、健脾等功效，还可有效防治癌症，是极佳的食疗食材。具体功效1、预防高血压、痛风及心血管疾 病等疾患苦瓜干茶中含有不饱和脂肪酸、磷脂类，并含有极为丰富的维生素B1和维生素C等。
刁志强茉莉花具有清热解毒、和中理脾、开郁止痛等功效。主要用于治疗头晕、口疮、胸腹胀痛、恶心、便秘等症状。茉莉花茶的养生功效1、茉莉花清热解表茉莉花具有辛甘、温平、无毒的特性，主要作用于肺经与脾经，具有清热解表、祛痰化湿、止痢解毒等作用。
印志凤猪肝瘦肉水，制作简单，营养丰富。猪肝含有丰富的铁质，造血时必要的原料之一。每100毫升的母乳中，只含有2毫克的铁。如果妈妈在月子期间，饮食中铁质的摄入量不足，就会在乳汁中有所体现。哺乳妈妈缺乏铁质，自身产生疲倦、乏力。而小宝宝如果缺铁，可影响到脑神经发育。
衣昭柔生津润肺中医认为，鲜黄桃味甘、酸，性凉，具有清热利尿、生津润肺、消积、润肠通便的功效。新鲜的黄桃肉中糖、维生素C和有机酸的含量都较高，生吃或煮食都有良好的生津润肺功效。《滇南本草》中曾有记载，黄桃“消暑，治上焦热盛。
卓航毅黑豆，中医认为其味甘性平，归肾、脾经，具有补肾强阴、护肝明目、祛风除湿和利水解毒之功。《本经逢原》说黑豆“生，下水消胀满；煮食，治风水浮肿。性平而降，下焦虚寒者宜之”。黑豆的吃法很多，生炒的黑豆功效更优。黑豆炒熟后，甘味更浓，入肾经，补肾气功效增强，可用它煮五味子黑豆汤、桑螵蛸黑豆羹、杜仲黑豆粥等。
邰雅冰