西葫芦包子好吃吗?

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首先,要有一个好的西葫芦。最好的西葫芦是山东的,具体是山东的哪个地方我就不透露了(虽然大家心里都有数)。我曾经在一家知名美食栏目工作过一段时间,那会负责采购一些半成品食材,当然也包括西葫芦。

我们采购的西葫芦有两个要求,一是嫩,二是甜。能够同时满足这两个条件的西葫芦非常少,于是就有很多人用盐腌渍来增加甜度。这种方法确实管用,但是这样做出的西葫芦不是那么新鲜。 后来我就找了一家专门种西葫芦的朋友那里买西葫芦。他那里养的西葫芦都是天然施肥,不打农药,而且都是自然成熟。不过这种西葫芦有个缺点就是皮很硬且难消化。

为了改良这个缺点,我在制作西葫芦包子时,先把西葫芦擦成细丝,然后放适量食用油拌匀,这样既保证了嫩度,又提升了香气。 再有就是要有一个好的馅料。做包子,我个人比较喜欢自己做馅料。比如我做的肉包子,肉是要先炒制的。把五花肉切成丁,放入适量生抽、老抽、糖、料酒腌制入味后下锅炒制。 我做的素馅包子,蔬菜一定要充分打碎,因为我发现有些朋友用韭菜、芹菜之类切碎了和肉馅拌在一起的时候,会有菜渣子存在,这样的馅料我做不出来。所以无论是什么蔬菜,都尽量打碎一点。 值得一提的是,我做馅料从不放花椒大料之类的香料,我觉得那样破坏了原本的清香味。

最后是面要和得恰到好处。我用的面粉是中筋面粉,水要一次性加足,和面时要一直揉,直到揉透(一般要持续十几二十分钟)。 做好的包子要二次发酵,最好是温度高一点发得透一些。

最后蒸的时候不要直接放到锅里蒸,要把屉布打湿盖上盖子醒5-10分钟再打开,这样可以防止蒸汽水滴入包子中造成发粘或者破皮。

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西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其钙含量较丰富,排出体内过多盐分,有利于高血压患者保持血管弹性,对神经系统的信号传递有重要影响。

西葫芦味甘性凉,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消炎止痛的功效,可治烦热口渴、停乳、乳汁不通、风水浮肿、黄疸等。

西葫芦包子和其它馅料的包子一样非常的好吃哦。

西葫芦包子的制作方法。

面粉300克,干酵母3克,温水170毫升,猪肉馅150克,西葫芦200克,生姜1小块,大葱1小段,食用油、香油、酱油、五香粉、盐、鸡精适量。

1、温水调入干酵母,静置5分钟,倒入面粉中揉成面团,罩上保鲜膜饧发至2倍大。生姜洗净剁碎,大葱洗净切成葱花,猪肉馅中调入食用油、酱油、五香粉、盐、鸡精、葱花和姜末拌匀。

2、西葫芦洗净去皮,擦成丝,焯开水捞出,沥干后挤干水分,剁碎,调入香油拌匀,倒入肉馅中搅匀成馅料。

3、饧好的面团揉匀,分成小剂子,擀成边缘薄中间厚的包子皮,包入馅料,捏好包子。

4、蒸锅注水烧开,放入包好的包子,大火蒸15分钟,关火,稍停片刻再揭盖取出包子。

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