梨苹果枣熬汤有什么功效?
这几种都属于温性水果,苹果有止泻功效,而且可以中和油腻的肉类,梨性寒,具有止咳化痰润肺的功效,有嗓子不舒服的时候可以喝些冰糖雪梨,枣的味道甘性温,可以补中益气,养血安神,凡过敏体质,经常反复患病的人可以常吃些大枣。
用这几种熬汤的方法也很简单,先把梨去皮核切成块,然后加适量水煎10分钟,然后加入同样也是去皮核切好的苹果和枣再煎十分钟就可以了,这期间你可以根据自己的口味加些冰糖在里面,一次煮的太多喝不完可以放到下次再热了喝,功效不会降低。
为了充分利用营养,吃的时候要把渣一起吃掉,如果觉得麻烦可以过滤后喝汤,然后再把渣吃掉,这样营养一点也不会浪费。