牛奶番薯糖水有么作用？
牛奶番薯糖水是非常受欢迎的糖水之一，其绵密香甜的口感，加上牛奶的浓郁，非常能吊人胃口。而常喝牛奶番薯糖水，对我们的身体也是很有好处的：
番薯含有丰富的碳水化合物、纤维素和多种维生素及水分，有补虚乏、益气力、健脾胃、益肠胃，通便等作用；
牛奶中含有丰富蛋白质、钙及VB2等成分，补虚损，健脾胃。润肠，养血，止泻，安神美容等等。
所以，对女性朋友来说，常喝牛奶番薯糖水，不仅有助皮肤美白，还能帮助睡眠，可谓是一举多得。
不过，需要注意的是，牛奶和含糖食物一起炖煮容易发生美拉德反应，可能会影响营养成分，有报道说可能会产生致癌物，因此，最好煮开后5分钟就关火，这样既可以充分融合各种味道，也不会产生有害物质。