红枣放电饭锅蒸有什么作用？
中医专家介绍，一般中年人经常有头晕目眩、神疲乏力、记忆力下降等亚健康表现，而且多半与人到中年体内气血供应不足有关，可以适当运用一些具有补气健脾功效的药膳或养生食疗方调理。
用料：红枣15-20枚、芡实150克、生甘草6克，粳米适量。
制作方法：先将红枣洗净去核，芡实、生甘草洗净，同粳米加适量清水放入电饭锅内，煮成稀饭，熟时调入白糖少许。每日早晚温热服食。
功效：养血安神，补气健脾。适用于人到中年气血供应不足的亚健康表现。
提醒：电饭锅一定要是内胆是全陶瓷的。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！