西葫芦怎么样炒好吃?
西葫芦,就是夏天里面长得特别快的蔬菜之一了,长得很快,价格也是很便宜的,现在正是西葫芦大量上市的时候,价格非常便宜,2块钱一斤,我家这段时间就经常买这个菜吃,清炒,炖肉都是非常不错的,而且营养也非常丰富,富含维生素C和蛋白质,还有胡萝卜素等等,是非常有营养价值的一种蔬菜。 西葫芦的吃法也是多种多样的,可以炒着吃,凉拌也可以,还可以腌制起来当咸菜吃,我最喜欢的就是用油炸一下,然后拌着米饭吃了,非常的香。当然最经典的还是清炒西葫芦,做法简单,鲜嫩美味。
【清炒西葫芦】
食材:西葫芦一个、鸡蛋两个、葱花适量。 调料:食盐两勺、生抽一勺、玉米淀粉少许。 制作步骤:
1、准备所需要的食材,西葫芦洗净去头去尾,切成薄片,葱切葱花备用。
2、把切好的西葫芦用清水冲洗干净,控干水分备用。
3、把两个鸡蛋打入碗中,加入少许的食盐搅散备用。
4、起锅热油,油温七成热时,把搅拌好的蛋液倒入锅中,快速翻炒至凝固盛出备用。
5、另起锅热油,油温四成热的时候,放入葱花爆香,然后把切好的西葫芦放入锅中,加入适量的食盐和生抽调味,大火翻炒均匀。
6、最后把炒好的鸡蛋放入锅中,翻炒均匀关火出锅即可。 小贴士: 炒西葫芦的时候,千万不要水烧开后下锅,这样会破坏其中的维生素,影响口感。