海参对失眠有作用吗？
海参对老年人神经系统的衰老尤为明显。经常食用海参，可明显改善神经功能、增强记忆力、消除疲劳、消除神经紧张、抑制应激反应、改善睡眠、舒缓脑力疲劳，有效治疗失眠和辅助治疗老年痴呆症。
海参有很高的滋补和药用价值，特别能滋阴润燥，补肾益精。经常食用海参等海鲜，可以提高老年人细胞免疫功能，对心血管系统的功能也有一定保护作用，可抗体力疲劳。除此之外，海参亦有很好的抗肿瘤的作用。
中医讲，海参味甘，咸，性温，有滋阴补肾，宁心安神，养血润燥，除湿通便等功效。海参在《本经》、《纲目》、《药性论》等古药典中均有详细记载。现代医学经过对海参中的海参素、海参多糖的生物效用研究，发现海参确有补肾益精、养血润燥等功效。