核桃好吃做法多种?

子爱华子爱华最佳答案最佳答案

核桃营养丰富,是大众喜欢的坚果之一。核桃不仅口感好,富含人体必需脂肪酸、维生素E、锌、锰等微量元素和亚油酸,而且补脑效果也是极佳的。在儿童、青少年和中老年群体中,深受欢迎。 除了直接吃外,还可将其制作成美食菜肴食用。下面分享几款美味的核桃做法。

1.核桃山药苹果粥 食材:大米50g,小米50g,核桃3个,山药1段(大约200g),苹果1个(约150g) 调料:冰糖适量 做法: 大米淘洗干净后浸泡半个小时; 小米清洗沥干水分备用; 核桃敲碎备用; 锅中水烧开,滴入几滴食用油,倒入所有原料搅拌一下,盖上盖子小火煮40分钟; 最后加入冰糖调味即可。 小贴士: 熬粥的时候,火不宜太旺,以免溢出。

2.核桃酥 食材:低筋面粉100g,鸡蛋液20ml,牛奶60ml,白砂糖30g,植物油30ml,泡打粉1小勺,核桃仁50g 蘸蛋黄液和芝麻:蛋黄液(蛋黄+蛋清+少许糖粉打成糊状)、黑芝麻适量 做法: 蛋黄中加入白砂糖搅匀,然后加入植物油搅打至融合均匀; 把蛋黄液倒入装牛奶的碗里搅拌均匀,然后过筛两次,使蛋液更加细腻; 把低筋面粉、泡打粉混合在一起,倒入蛋奶液里轻轻搅匀; 最后加入切成小块的核桃仁,用手揉成面团; 烤箱预热175℃,将做好的核桃酥面团分成小块,搓圆压扁,刷上蛋黄液,沾上黑芝麻,放入烤箱中层,上下火175℃烤20分钟左右,烤至表面金黄即可。

3.核桃巧克力燕麦球 食材:即食燕麦片50g,纯牛奶80毫升,鸡蛋清40毫升,椰蓉50g,黄油30g,黑巧克力60g 调料:细砂糖50g 做法: 黄油、黑巧克力和白糖一起放进碗里,隔热水融化,调成巧克力浆待用; 燕麦片和椰蓉放在一起,倒入巧克力浆拌匀后,再撒上花生粉和腰果碎加以点缀; 最后团成小球,摆盘,放上杏仁片做装饰即可。

4.核桃酱 食材:核桃500g,花生米600g,黄豆300g,面粉200g,食盐适量 做法: 核桃去壳取出核桃肉; 黄豆用清水浸泡,捞出控干水分; 花生米洗净晾干水分备用; 三种坚果一同投入高压锅,加盖大火加热,待高压锅排气后转中火,熬20分钟左右; 待汤汁变得浓郁时,调入食盐拌匀,最后加入面粉调匀即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!