菌茹怎么做好吃?
1、准备干香菇,将香菇用冷水浸泡发开后,清洗干净 (注意:千万不要把香菇的水倒掉!) 2、准备好配料和调料 3、锅中倒入适量的油,烧热后加入葱姜爆香 4、放入香菇翻炒一下,然后加入酱油,五香粉,白糖,盐继续炒入味,就可以关火出锅了~ 是不是超级简单呢!
小贴士:
1.泡香菇的水不要倒掉了,可以用来炒菜或者凉拌菜,味道很不错哦~ 2.我用的平底锅,所以没有加水焖,如果是普通的炒锅就需要适当加水以免糊底。
1、准备干香菇,将香菇用冷水浸泡发开后,清洗干净 (注意:千万不要把香菇的水倒掉!) 2、准备好配料和调料 3、锅中倒入适量的油,烧热后加入葱姜爆香 4、放入香菇翻炒一下,然后加入酱油,五香粉,白糖,盐继续炒入味,就可以关火出锅了~ 是不是超级简单呢!
小贴士:
1.泡香菇的水不要倒掉了,可以用来炒菜或者凉拌菜,味道很不错哦~ 2.我用的平底锅,所以没有加水焖,如果是普通的炒锅就需要适当加水以免糊底。
若要将菌菇类做得香喷喷,不妨试试下面的妙招。
菌菇焯水再烹调。由于绝大多数菌菇都含有草酸,而草酸不仅影响钙的吸收,还会在肠道中与钙结合生成不溶性的草酸钙导致肾结石。因此烹调前最好将它们在沸水中焯1分钟左右,让部分草酸溶于水,或在烹调时放少许小苏打或食用碱,让草酸分解。此外,由于菌菇本身的香味容易在烹饪加热过程中释放,因此,在烹饪前先把菌菇盛在100℃的滚水锅周边,约1分钟后让其吸收蒸汽,然后再放油炒,可使炒后菌菇香味更浓,比如香菇就是典型的例子。
菌菇炒肉味道美。菌菇类食物营养丰富,本身也比较鲜美,脂肪含量非常低,与肉类搭配食用不仅可以减少肉类的摄入量,还能够保持干香的口感,两者搭配,相得益彰。烹调时,在鲜肉或冻肉下锅前,先把肉放在100℃的滚水锅周边,再焖上1分钟左右以吸收蒸汽,使肉炒熟后松散、鲜嫩,然后再放油炒,味道一定不赖。