清炒胡萝卜怎么炒好吃?

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胡萝卜是生活中很常见的一种蔬菜,价格低廉、营养丰富,尤其是富含胡萝卜素(维生素A原),对眼睛很好,还含有大量的维生素和矿物质微量元素等营养成分,因此也深受人们喜爱。 除了生吃、炖汤、煮粥外,清炒也是胡萝卜最好的做法之一,简单快手又下饭,下面分享一道清炒胡萝卜的做法,希望对大家有帮助。

【清炒胡萝卜】所需材料:胡萝卜1根、油盐适量。

做法步骤: 1.准备好所需材料,胡萝卜洗净。

2.把胡萝卜切成菱形片,或者用手掰成小块。

3.锅加油烧热,下入葱花爆香,然后加入切好的胡萝卜,大火翻炒,加入少许食盐,快速翻炒均匀,盛出装盘即可。 这样一盘清淡美味,营养好吃的清炒胡萝卜就做好了。是不是非常简单呢!喜欢的朋友试试这道菜吧。

小贴士: 1.因为胡萝卜中含有胡萝卜素,所以炒菜的时候不要放油太多,否则容易发糊。

2.炒胡萝卜时,最好用大火快炒,这样能保留更多的营养物质。

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清炒胡萝卜的制作材料:

1、胡萝卜两根,洗净切薄片(要切薄片,胡萝卜的营养才易被消化吸收)。

2、鲜辣椒一个去籽,洗净切丝(胡萝卜和辣椒都是热性食品,两者搭配正好)。

清炒胡萝卜的制作步骤:

第一步:起油锅,下辣椒丝爆香。

第二步:放胡萝卜片翻炒。

第三步:放适量盐,炒至胡萝卜熟即可上盘。

提示:炒胡萝卜不宜放醋,醋酸会影响胡萝卜素的吸收。

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