吃榴莲有什么功效和价值？
1、榴莲含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钾、钙以及维生素A、B、C等，可提供人体所需的营养成分。
2、果肉中含有33种以上的营养素，能迅速补充体力，增强抵抗力；对妇女还有养颜美容、滋润皮肤、促进排乳的作用。
3、榴莲含有丰富的铁质，能促进红血球细胞的发育与成熟，增加血色素值，是贫血患者的优良好食品。
4、榴莲含有多种温热成分，中医将其列为“纯阳之物”，能舒通经络，改善血液循环。
5、榴莲有通便和润肠的功效，经常吃榴莲，可促进肠胃功能蠕动，防止便秘。
6、榴莲中含有不少的维生素C，能够抑制细菌，具有保健作用，同时还可以消除疲劳。