红枣加酸奶的功效与作用吗？
喝红枣加蜂蜜加牛奶排毒，有去黑点、祛斑、美颜的作用，也能美白肌肤。在中医看来，牛奶、红枣、蜂蜜和芝麻都是甘味食物，甘味食物的作用是补益气血、滋养五脏，从而起到美容的效果。
牛奶中含有丰富的蛋白质和氨基酸成分，同时还有丰富的维生素a、d、e、r以及rm等，这些物质能保护上皮组织、增强组织活力、促进皮肤粘膜组织的生长发育，具有保湿、美容、护肤、美发的作用。同时牛奶中所含的补钙量大约相当于同等重量青菜的13倍，补钙对于美白美容也有很积极的作用。 牛奶中的乳糖也有一定保健作用，它能促进人体肠道内双歧杆菌的生长繁殖，能抑制腐败菌在肠道的繁殖，因而能有效地预防肠道疾病的发生。同时乳糖还能调节机体生理功能，有效预防高血压、动脉硬化、心肌梗塞等疾病的产生。另外，乳糖还能加速皮肤表皮细胞的更新速度，从而使损坏的表皮细胞较快地被更新而取代。因此用牛奶来护理皮肤、美发护发，对皮肤的损坏和黑发具有治愈作用。
酸奶的营养和保健作用较鲜奶更胜一筹。酸奶中的钙含量相当于同量牛奶的近两倍，同时还含有丰富的磷和铁，它的酪酸能促进胃肠道中消化酶的分泌而利于食物的消化，同时酸奶中的乳酸能杀灭食物中的腐败菌，从而有利于人体的健康。常饮酸奶具有增白丰肌、减肥健美的作用。
蜂蜜是一种理想的美容佳品，它含有生物酶、微量元素和维生素c，这些物质能保护人体表皮组织细胞，促进组织生长，因此常服蜂蜜对皮肤具有较好的滋润和营养作用，能起到美白、美发、护肤的效果。同时蜂蜜中的葡萄糖和果糖能直接被人体吸收，因而能促进人体脂肪的降解。因此常服蜂蜜对减肥和美容都有良效。此外，蜂蜜还是体质虚弱者的强壮剂。对妇女的体弱、肌瘦等均有较好的改善效果。
芝麻是传统的滋补佳品，中医认为芝麻有补肝肾、滋五脏、益气润肠、养血润燥、聪耳明目、祛病驻颜、润肤乌发等作用，因此《本草纲目》说：“芝麻，服诸丹石人，宜食之以和五脏，耐寒暑。久食，强肌肉，乌须发，耐辟风毒。涂面及煮汁洗面，润肌、灭斑，令光华美艳，消风肿，疗带下，治白秃，止心痛，令人能啖，多力肥健”。《日用本草》亦云：“女人食之，坚筋骨、益气力、悦颜色、变白不老”。