怎么炒长扁豆好吃?

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我小时候最讨厌吃的菜就是扁豆,觉得它又苦又涩,难以下咽。 后来长大了,发现身边总有人喜欢吃这个,于是也在网上看了看做法。看到有人做成酱扁豆,很好奇,就照着做法做了一次,味道还真的可以。下面简单介绍一下做法: 1、准备原料。长扁豆角一把(最好用刀切一下)、猪瘦肉一小块(可以选择五花肉,肥瘦相间的更好吃)、干香菇几个(我用的是新鲜香菇,感觉更美味一些)、豆腐一块、豆瓣酱、酱油、糖和料酒适量;

2、把瘦肉用淀粉和少许盐抓匀后,放入锅中炒至变色盛出待用;

3、锅中底油,放入切好的香菇和扁豆一起煸炒,加入少许白糖和生抽调味上色,不断翻炒均匀之后,倒入没过食材的清水,大火烧开转中小火加盖煮约5分钟至熟透;

4、豆腐切块后放入锅中,继续盖好盖子炖煮一会儿,使豆腐的吸收更多汤汁的味道;

5、最后调入盐和鸡精,开大火收汁,出锅前再淋入一勺豆瓣酱,翻炒片刻就可以盛盘了。 小贴士: 1、因为豆瓣酱很咸,所以不需要额外放盐了,如果喜欢口味重一些的,可以在腌肉的时候加盐或者烧的时候适当多加些酱油。

2、扁豆一定要充分煮熟透才能食用,否则可能会发生食物中毒。一般建议煮沸后再多煮5分钟左右。

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