麦片粥如何好吃?
2017年6月20日更新 最近很多朋友询问关于燕麦的问题,统一在这里说一下: 买燕麦时,尽量买小包装的,开袋之后注意做好密封,因为燕麦富含膳食纤维,是很“耐饿”的食物,一顿吃个两三勺真能顶半天。如果一次买的量大吃不完,可以考虑分装在食品密封袋里,避光冷冻保存。虽然燕麦的保质期一般都是4年左右(具体看包装),但是建议买回来的燕麦最好在3~6个月内吃完,这样新鲜度最佳,口感更好。
——————以下是原答案——————— 用牛奶煮出来很好吃的!
材料:即食燕麦、鲜牛奶 做法:
1、在碗里倒入即食燕麦,最好是一大碗。
2、在锅里倒入适量牛奶,大火煮沸后调成小火慢慢煮,边煮边搅匀。
3、煮至浓稠状,可以加入少量白糖调味,搅拌至糖融化后即可盛出食用。 即食燕麦的口感比较黏软,喜欢脆口的可以多熬一会,但不宜久煮,否则会成糊状。
用酸奶做也不错哦~ 除了煮粥以外,还可以做甜品。 材料:燕麦、酸奶、水果(葡萄干、香蕉很不错) 做法:燕麦和酸奶混合均匀后,铺在模具底部,然后撒上自己喜欢的水果干,入冰箱冷藏二三个小时,就ok啦!
不过要注意,不是所有酸奶都合适呢~ 一定要选低糖或者无糖的,全脂的酸奶更棒!