紫菜麦片怎么做好吃?
我小时候最幸福的时刻,就是和爸爸一起去买麦片,回来和爸爸一起泡着吃。那时候的条件有限,能吃到这种加糖的麦片已经是很不错了,记得每次爸爸都给我添很多糖,吃得满嘴都是糖蜜。有时候会把糖倒出来拌着有盐的花生粉一起吃,那滋味可别提多好了! 后来生活条件好了,市面上出现了各种口味的速溶麦片,不过我还是最爱这经典原味。
食材准备: 麦片200克、水500毫升、海苔碎适量(可不放)
制作步骤: 1.将清水注入杯中,加入麦片搅拌均匀;
2.盖上盖子,闷15分钟左右;
3.取出,根据喜好添加白糖或者蜂蜜拌匀;
4.最后在碗中铺上海苔碎,把调好的麦片盛进去即可食用。 是不是超级简单啊~喜欢甜一点的就多加些糖或是蜂蜜哦~
紫菜麦片粥
材料:紫菜50克,鸡蛋1个,麦片30克,盐1小匙,生姜丝5克,料酒1小匙。
做法:
1、将麦片洗净,用冷水浸30分钟,捞出沥水。
2、将麦片连同浸过的水一起置于锅中,放入生姜丝煮沸。
3、紫菜放在小碗里,用水浸一下再捞出,撕成碎片。
4、麦片煮10分钟后,加紫菜、料酒再煮5分钟。
5、把鸡蛋打散,慢慢倒入锅中,同时不断搅动锅内的麦片粥。
6、最后加入盐调味,煮1分钟即可食用。
功效:紫菜含有优质的蛋白质,可以补充人体蛋白质和脂肪的消耗、糖类等营养;麦片含有镁和硒元素,具有降血糖血脂、减肥、通便的功效。整个粥品还有理气开胃的功效,可以改善疲劳。