胡麻油炒什么菜最好吃?

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胡麻油是香油吗 不是的,虽然胡麻油和香油都有特殊的香气,但是胡麻油的味道更醇厚、浓郁,而且颜色也更深一些;而香油的颜色是淡黄色的。 从原料上来看,两者也有不同,胡麻油是用亚麻籽压榨而成的植物油,而香油则是用芝麻为原料压榨而成的。 所以从上面几种角度对比来看,胡麻油都不是香油。那有人要问了,既然胡麻油不是香油,为什么它的名称中有个“油”字呢?

其实啊,这是我国古代在文字表达上的一个习惯用法,很多带有“油”字的食品,实际上应该属于糕点类食物,比如油饼、油条、油糕等;而带有“酱”字的食品,一般都属于调味品,如豆瓣酱、辣椒酱等等。 “胡麻”这个词儿,在我国古代文献上出现的频率非常高,而且是作为食物出现的(汉代张骞出使西域带回“胡麻”);所以呀,古人就把那种气味与胡麻接近的植物油都称为胡麻油了。 比如说《齐民要术》中就记载了一种制作胡麻油的方法:“清旦以盘合收之,须臾,香油出矣。” 这里说的“香油”其实就是现在的胡麻油。

所以说,古人在文字表达能力不够的情况下,用了一个“油”字来指代很多不同的东西,这些带“油”字的东西,味道都是有差别的,有的是糕点类,有的则是类似于今天的调味料。 到了现在,这种文字表达的习惯性表达方式依然存在,只不过人们可以用图片来表示食物的形态,这样就避免了理解上的偏差。

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胡麻油的特性

由于亚麻籽中木酚素和欧米伽3脂肪酸含量极高,因此用它制成的胡麻油营养价值也非常高,而且它还具有耐高温、不易生油烟、不改变色泽和味道的特性,很适合中餐使用。

推荐炒茄子。茄子富含钙、磷、铁等多种营养素,常吃有益心血管软化、降低胆固醇、抗坏血酸的作用。茄子的营养成份有接近90%都集中在皮还有里面,所以建议在食用时最好不要去皮。而且紫皮茄子有强力的抗癌细胞的功效,还能增强人体的免疫力,所以选择紫皮的茄子更好。

推荐炒豆角。豆角味甘性平,具有健脾和胃,利尿消肿,清肝解毒的功效。新鲜豆角中含有大量的红细胞凝集素和皂苷,皂苷又称皂素,豆角的皂苷含量在千分之二左右,煮熟豆角含量下降至万分之二,未煮熟的豆角有毒,人吃了未煮熟的豆角,可能会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等症状。

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