胆不好吃什么食物好?

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1、多吃含维生素A丰富的食物,如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄等绿叶蔬菜;

2、补充蛋白质,可多选用牛奶、鸡蛋、鱼肉、禽肉和豆制品;

3、脂肪的摄入应当适量,不要吃过于油腻的食物,以免脂肪过多导致腹泻。胆固醇过高应该少吃含有高胆固醇的食物,比如动物内脏;

4、增加膳食纤维的摄入量有助于改善消化功能,减少垃圾毒素的堆积,应该适当多吃一些富含纤维的食物,包括粗粮、杂粮以及蔬菜、水果,其中芹菜的膳食纤维含量很高,可以吃一点。 还可以适当摄入一些具有清热利湿作用的食物,比如扁豆、黄豆、绿豆、西瓜子、核桃仁、山药、薏米、冬瓜籽等。

另外,可以喝一些能帮助排结石、防感染的饮料,比如玉米须饮、胡萝卜汁、鲜藕汁、生萝卜汁、雪梨汁、荷叶茶、金银花露等等。

不过,饮食调节只是辅助措施,从根源上祛除结石,还是需要及时治疗。如果胆结石疼痛发作比较频繁,而且持续的时间比较长,建议尽早就诊,必要时需要及时手术处理。

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在食物的选择上,尽量选择易消化、刺激性较小的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、鱼肉类、豆类、谷类、牛奶等。这些食物中含有的食物纤维,可以促进胆汁的分泌和排泄,有利于缓解胆囊炎引起的症状。

1、蔬菜类:可以选择白菜、油菜、菠菜、芥蓝、生菜、苦菊、紫甘蓝、西蓝花、土豆、红薯、西红柿等。

2、水果类:比如苹果、香蕉、葡萄、西瓜、菠萝、猕猴桃、火龙果、木瓜等。

3、鱼肉类:比如三文鱼、金枪鱼、带鱼、鳕鱼、鳝鱼、鸡肉、牛肉、羊肉等。

4、豆类和谷类:可以选择黑豆、黄豆、绿豆、红豆、芸豆、豌豆、扁豆、小米、燕麦、荞麦、高粱等。

5、奶类:比如牛奶、羊奶、牦牛奶等。

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