艾根煲骨头什么功效？
中医师介绍，大骨髓是一种强壮、补肾、固精益血的食物，性平味甘咸，具有丰富的营养，能强健筋骨、增髓养脑、增强抵抗力，对于各种体虚、乏力、关节屈伸不利、骨质增生、骨质疏松、腰膝酸软等症状有一定的补益作用。
党参具有补气、养血、健脾的功效，含有多种人体必需的营养成分，能增强肌体免疫力，提高人体抗病能力，其补气作用比人参缓慢而持久，适宜体质虚弱、气短心慌、面色苍白、体倦乏力的人服用。
枸杞是常见的养生滋补品，含有甜菜碱、胡萝卜素、维生素C等成分，能增强肝肾活力、养肝明目、补虚安神，尤其适宜肝肾阴虚、视力减退、易疲劳的人群。
食谱功效：
此汤有益髓、补血、壮骨、养肝之功效，适宜因肝、肾精血不足所导致的视物不清、腰膝酸软、身体瘦弱、肢节酸疼、头晕乏力、白发、脱发等症者服食。