酸奶带果粒叫什么作用？
酸奶带果粒可以起到美容的作用。酸奶里面含有两种物质，分别是半乳糖和乳酸，这两种物质都能够很好地保护皮肤，让皮肤达到美容的效果。另外，酸奶中的果粒中含有丰富的膳食纤维和果胶，也具有保护肠胃的效果。
其实不管是原味酸奶还是果粒酸奶，它们的营养成分都很高。如果想利用酸奶来减肥的话，可以选择一种低糖或者是无糖的酸奶，这样能够帮助减肥，降低脂肪的堆积。早上喝一杯酸奶能够起到醒脑提神的作用，晚上睡觉之前喝一杯酸奶能够促进睡眠。
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酸奶带果粒可以起到美容的作用。酸奶里面含有两种物质，分别是半乳糖和乳酸，这两种物质都能够很好地保护皮肤，让皮肤达到美容的效果。另外，酸奶中的果粒中含有丰富的膳食纤维和果胶，也具有保护肠胃的效果。
其实不管是原味酸奶还是果粒酸奶，它们的营养成分都很高。如果想利用酸奶来减肥的话，可以选择一种低糖或者是无糖的酸奶，这样能够帮助减肥，降低脂肪的堆积。早上喝一杯酸奶能够起到醒脑提神的作用，晚上睡觉之前喝一杯酸奶能够促进睡眠。