薏米红豆粥都放什么作用？
养生离不开食疗，食疗中五谷必不可少。薏米红豆粥是众多五谷杂粮养生粥的功效是非常突出的。对于现在女性的水肿、肥胖、斑疹、皮肤暗沉、湿气重等问题有着很好的调理作用。
红豆薏米的功效有很多，我们经常食用的有薏米红豆粥和薏米红豆水。薏米红豆粥对于女性朋友来说是极好的美容减肥养颜和调理身体内湿气的食物。煮好后的粥品呈现淡粉的颜色，吃起来的口感也非常不错，微甜可口。
红豆具有清热除湿、利水消肿的功效，常用于治疗水肿、黄疸、湿疮、淋浊等病症。现代医学研究也证明，红豆中含有丰富的钾，具有很好的利尿作用，特别适合在夏季和身体水肿的时候食用。
薏米具有健脾祛湿、清热排脓、美容养颜的功效。同时，薏米还有“植物药库”之称，它含有18种以上的氨基酸、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，是非常好的美容养颜的食物。