孕妇每天喝排骨汤好吗?
孕妇喝排骨汤是有营养,但是也不能长期喝排骨汤,孕妇饮食要多样,全面、均衡营养,多吃蔬菜水果,多吃奶类、鱼肉类食物,适当吃豆类食物。肉类食物不能过量,要适量,鱼、禽、蛋、瘦肉应该适量摄入。
对于孕妇,每天建议吃鱼1两,禽肉1两,蛋1个,瘦肉1两,但是具体的孕妇的体重等不同,要具体到个人来推荐每天肉类食物的量。孕妇不可过量摄入蛋白和脂肪,不可暴饮暴食,不可吃排揎汤,营养过盛容易导致孕妇肥胖和巨大儿的产生。
孕妇喝排骨汤是有营养,但是也不能长期喝排骨汤,孕妇饮食要多样,全面、均衡营养,多吃蔬菜水果,多吃奶类、鱼肉类食物,适当吃豆类食物。肉类食物不能过量,要适量,鱼、禽、蛋、瘦肉应该适量摄入。
对于孕妇,每天建议吃鱼1两,禽肉1两,蛋1个,瘦肉1两,但是具体的孕妇的体重等不同,要具体到个人来推荐每天肉类食物的量。孕妇不可过量摄入蛋白和脂肪,不可暴饮暴食,不可吃排揎汤,营养过盛容易导致孕妇肥胖和巨大儿的产生。