焦米粥含有营养吗？
1.有营养，而且营养价值高，适合各类人群食用 2.富含人体必需氨基酸、优质蛋白和多种微量元素 3.可以迅速补充营养，提供能量，增强体力。同时还有开胃、健脾、消滞的功效。并且味道香浓，口感极佳！是早餐、下午茶的最佳之选~~ 【原料】大米50g，黄油5g，牛奶400ml（可根据个人口味调整浓度）
【制作步骤】 第一步：准备好上述材料。 第二步：将大米淘洗干净后浸泡半小时左右。 第三步：把泡好的大米放入锅中加入足量的清水开火煮，大概十分钟之后关火，让他慢慢发酵。
第四步：等待大约半小时左右，打开锅盖，能看到米饭变得饱满湿润，且充满蜂窝组织，就表示发酵好了。
第五步：这个时候就可以开始熬了，在锅中放入黄酱和葱花进行调味，可以用勺子搅拌一下，防止糊底。 大火煮开后，盖上盖子，小火焖10分钟左右即可。
第六步：一杯香喷喷的焦米粥就做好了，是不是很简单呢~ 做好的焦米粥温热时喝下，既不必担心凉饭伤胃，也不会错过它最佳的品尝时机哦~喜欢甜一点的可以在里面加入一勺白砂糖或红糖。不过要注意的是，糖的含量不要过高，否则会造成餐后血糖升高。