花生粥怎么做好吃?

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花生,是我们生活中常见的食物之一,它含有的营养成分比较丰富,尤其是含有较丰富的蛋白质和脂肪酸。对于健康的人群来说,适当的食用一些花生,对身体健康有比较好的滋养效果;而对于体质虚弱的人群来讲,如儿童、老年人等,如果适量的吃一些花生,则能够起到一定的滋补作用。在生活中我们不妨多吃点花生。 花生的吃法多样,除了直接生吃之外,还可以将花生米做成美味佳肴。比如说花生粥就是很多人喜欢喝的一种甜品,下面小编就为大家介绍一下关于花生粥的正确做法。快拿起小本本记下来吧!

准备食材:

大米、糯米、花生。 辅料:

红糖。

第一步:首先需要提前将大米和糯米用清水浸泡半个小时,这样可以使做出来的花生粥更加软糯好喝。 第二步:然后将花生清洗干净,沥干水分后倒入锅中,注入适量清水,开始煲煮。(注意水量要没过花生)

第三步:等到锅中的水沸腾后,再将之前泡好的大米和糯米一起放入锅中,继续用大火炖煮。 第四步:等到锅内的食材熟透后,放入适量的红糖,搅拌至融化,就可以盛出上桌了。 这样一道香甜软糯的花生粥就做好了,有喜欢喝花生粥的小伙伴可以试试哦~

阙一伊阙一伊优质答主

我煮的花生米,放的是小米。 早上起来熬的,八点多就端上了饭桌。 这个是晚上睡前泡上花生米第二天喝的小米花生粥。 其实大米也是可以用的,就是觉得用黄小米会比较营养吧。

其实这个是我之前在宿舍里用电饭煲做的早餐,就是用高压锅做熟的(因为那时候我们宿舍没人有电饭锅),然后打碎了放进微波炉里加热到软就可以了。 如果想更入味的话可以在淘洗的时候加入少量的醋和花椒粉,这样会更香一些。我是直接买的没有加任何调料的水磨花生酱。

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