鸭肉焖土豆怎么做好吃?

蔡庆泼蔡庆泼最佳答案最佳答案

原料:净鸭1只(约重1000克)、土豆400克 调料:精盐5克,味精3克葱、姜各20克,八角2粒,料酒20克,汤750克 制法: ①将鸭剁成块,放入开水中焯去血水;土豆洗净去皮切成块备用。 ②将锅置于火上,放入适量油烧至五成热,下入葱段、姜片炒出香味,再放入八角略炸,随即加入鸭块煸炒5分钟,烹入料酒翻炒至水分干时,加入少许精盐再炒片刻,然后加入汤用中火煮半小时至八成熟,再放入土豆块,加入精盐煮熟后加味精调味即可食用。

特点:鲜香浓郁。 操作要点:焯水时要冷水下锅。

制作要领:土豆不宜长时间使用大火焖制,否则易糊且不易入味。

营养功效:鸭肉中的蛋白质含量比鸡肉含量高;脂肪低;并且含有对人体生长发育有着重要作用的磷脂类;还含有钙、铁等矿物质和维生素A、D等物质,尤其是维生素B1的含量较高,而鸡肉中则几乎没有。

鸭肉中所含的B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

与一般肉类相比,鸭肉所含的蛋白质高、脂肪含量低,非常适合肥胖者或患有高脂血症的人食用。中医认为,鸭肉性微寒,味甘咸,有滋阴养胃、补中益气的作用,常吃对体弱贫血、脾虚水肿有很好的疗效。

此菜是下酒菜肴的首选之一。

优质答主

用高压锅炖,不要放水!(个人觉得这样更好) 放生抽、豆瓣酱、葱姜蒜等调料腌制半小时以上后下锅炒(注意炒的时候把血沫子炒出来不然会腥) 然后加水没过食材大火烧开改小火慢慢炖,时间自己掌握吧大概一个小时左右就可以了(我的经验是水越多越好但是不要超过电饭煲的额定值否则会溢锅) 好了之后打开盖子大火收汁儿加香油增色(我是不加的因为不想让油味儿太重) 这时候开饭了哦~香喷喷哒~ 我一般用来下饭配粥或者下酒都很好的呢!

PS.我家电压力锅比较特别只有蒸功能所以得用传统的高压锅来操作

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