熟地怎么吃功效好?

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将熟地黄捣烂成泥状,再与蜂蜜一起放入锅内,以小火熬至可以挂旗(类似糖浆状)停火,放凉后装入干净的玻璃瓶中,每次取2汤匙,用200毫升开水冲服,一日两次,一般7天为一疗程,对调理气血、补脾养肾等有很好的效果。

熟地黄可以和黑豆、桑椹、芡实、山药、阿胶一起用,做成靓汤,可以起到很好的滋阴补血作用。

熟地黄也可和生姜、葱白、红糖一起煮服,用来治疗血虚外感,身体冒汗、脉象浮弱等症状。

熟地黄也可以用来泡茶,将熟地黄研成粉末,每次取3~5克,加入适量开水,泡5分钟就可以喝了。

熟地黄既可以煲汤,也可以煮粥,比如做成当归羊肉粥,具体做法是:把15克当归切成片,30克熟地黄捣成碎末,适量的羊肉和粳米一起煮,有很好的补血养颜效果。

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