冬瓜排骨汤发奶吗?
冬瓜具有利尿通便、清热解毒的效果,喝冬瓜汤能促进乳汁分泌,而且冬瓜煮汤味道清淡,不会给产妇造成上火的不良影响,对产后便秘也有一定缓解作用。产妇可以多吃冬瓜来促进乳汁分泌,而且冬瓜有清热解毒、美容瘦身的效果。
冬瓜排骨汤制作方法:
将冬瓜、胡萝卜、排骨分别洗净,排骨可事先焯烫一下。冬瓜去皮、瓤,切块;胡萝卜切块。在锅内加入适量清水将排骨烧开,再依次放入冬瓜、胡萝卜,用文火炖煮45分钟,调入精盐即可食用。
冬瓜性寒,多食会损伤脾胃,所以产妇每天最多吃500克冬瓜。而且冬瓜的利尿作用很好,所以尿频的产妇不宜食用冬瓜。