排骨汤补钙吗？
排骨含有丰厚的蛋白质和大量的骨胶原，而且排骨汤中的胆固醇、脂肪含量非常低，补钙效果非常明显，所以人们经常说喝一碗排骨汤赛过打一针，就是体现它的补钙效果特别好。
排骨汤里面的磷和钙的含量非常的高，能够防止人体骨质疏松和骨质疏松症。对于中老年人补钙，尤其是绝经后的女性，喝排骨汤能有效的防止人体缺钙。
同时喝排骨汤能够显著的提高人体免疫力、增强抵抗力和防止衰老等，对于儿童、青年人的生长发育也非常有好处。对于正在长个儿的儿童，尤其是发育期少女来说，喝排骨汤能够促进长高。同时排骨汤能够提供生长发育所需要的营养物质。同时能够保护骨骼的健壮。
排骨汤是一种很不错的滋补品，既能够补钙、补充蛋白质又能提供能量、能够补充营养物质。是补钙的佳品，特别是中老年、绝经期女性以及发育期的儿童和少女。