南方芝麻糊怎么弄好吃?

纪茹姗纪茹姗最佳答案最佳答案

这个南方芝麻糊啊,我小时候是最爱吃的早餐之一。每次早上上学的时候,妈妈就给我弄一碗,香香的,一口一口吃,真的特别美味。后来长大了离开了家,在外面读书和工作,就想知道外面有没有得卖,结果真是令我失望,市面上卖的根本就不是那个味道的! 然后我就决定自己在家做,我奶奶以前也经常弄这个给我吃,所以做法我已经很熟悉了。材料也很简单,就是黑芝麻、糯米和糖。

首先把黑芝麻炒熟(一定要熟透,否则会拉肚子) 然后把它们磨成粉状 和煮芝麻糊一样的道理 加冰糖慢慢搅拌至融化 最后一步了,在锅里倒上刚烧开的开水,放糯米粉调好,等到再次沸腾就可以关火了。

一碗浓香四溢的黑芝麻糊就出来了,如果你喜欢甜一点的味道,可以在里面加入一些红糖。 我喜欢吃比较细腻一点的,所以我都是把渣过滤掉,只留黑糊。

你如果喜欢喝稠一点的芝麻糊就多吃点糯米粉,喜欢稀一点的就少吃点糯米粉多加水。 做好的芝麻糊凉着吃也是很棒的,冰凉爽滑,香甜可口~

如果一次吃不完可以盛出来放在碗里,盖上盖子放到冰箱里冷藏,第二天拿出来再吃还是很新鲜的~~ 你也赶紧动手做做看吧,相信我你会被它的美味征服的!

项俐旋项俐旋优质答主

南方黑芝麻糊怎么做才好吃,一文就教您自己在家如何做美味又营养的南方黑芝麻糊,轻松几步,美味又营养的芝麻糊就做好了。

自制黑芝麻糊

一、制作流程

1、提前泡好核桃。将黑芝麻洗净沥干。

2、提前泡好核桃。将去皮花生米洗净沥干。

3、将洗净沥干的黑芝麻、花生、去皮的核桃一起放入平底锅炒熟,锅里不要放油,不用炒得太干,稍微有那么一点潮气的样子就可以了。

4、将炒熟的黑芝麻、花生、核桃一起放入破壁机(搅拌机),加入冰糖,搅打成细腻的粉末即可。

二、做法提示

1、黑芝麻一定要去壳才做黑芝麻糊。

2、核桃用前一晚泡好,这样去皮非常容易,浸泡核桃的水不要倒掉,可以用来做水,既营养又环保。

3、将黑芝麻、花生、核桃一起搅拌成粉,口感会好一些,更丰富一些,如果喜欢纯黑芝麻糊,可以只将黑芝麻搅打成粉,其他都直接弄碎即可。

三、营养价值

黑芝麻含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁、油脂等成分,是一种药食两用的营养佳品。据现代营养学研究分析,黑芝麻的钙含量在同等重量的食物中遥遥领先,位居榜首,达到同甘蓝,石膏,牛奶的10倍-15倍以上。黑芝麻具有培补肝肾、益血润肠、乌发养颜的功效,素有“长寿果”之美誉。

黑芝麻生吃、熟吃均可。熟吃,补、润、乌的效果更佳,可制作成芝麻糊,芝麻炖鸡,芝麻拌菠菜,芝麻蒸羊糕等。

四、制作关键

黑芝麻做糊,一定要将其搅打细腻,否则会影响其口感和营养成分的吸收。现在,像破壁机、料理机很多家庭都有配置,将其搅打成粉,非常容易,也十分快捷。

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