孕妇吃牛肉炒什么好吃？
怀孕期间，为了胎儿的生长发育，孕妈妈需要摄入足够的营养物质。蛋白质作为生命的基础物质之一，对促进宝宝的神经发育、代谢调控以及免疫力提升有着重要作用。而动物蛋白质中，鸡蛋、牛奶、肉类、大豆等的蛋白质含量都比较丰富，且被人体利用的效果好。 在孕期可以适当多吃一些富含蛋白质的食物。例如瘦肉（猪牛羊肉等）含量为15%-20%，鱼类、禽类、鸡蛋等蛋白质含量都在13%左右，这些都可以适当多吃一点。 不过，由于孕期生理变化较大，肠胃功能会比平时减弱，因此建议不要一次性吃太多肉类，最好荤素搭配，适量食用。
对于大部分孕妈妈来说，由于饮食习惯不同，并不是对所有食物都适宜过多食用的。例如孕妇由于早孕反应，在饮食上往往比较挑剔，如果此时出现偏食现象，容易导致营养物质摄入不足。但是，如果孕期毫无忌口，想吃什么就吃什么，也不利于健康。 因为有些食物虽然口感良好，但却是属于“害孕”黑名单，比如含有较多咖啡因的咖啡和浓茶；含有较多反式脂肪酸的巧克力；辛辣刺激的鱼腥草、花椒和大料；含糖量较高的榴莲和奶油蛋糕等等。
总之，为了宝宝的健康发育，孕期应在确保营养均衡的前提下，合理饮食。 参考文章： 准爸妈课堂之——孕期健康饮食全攻略！（孕早期、孕中期、孕晚期）_母婴百科_妈妈帮