红烧青鱼怎么做好吃?
【红烧青鱼】所需材料:青鱼1条、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒几粒、大料1个、红烧酱油1汤匙、料酒1汤匙、白糖半勺、做法步骤: 1.将青鱼收拾干净,沥净水分,将青鱼切成5厘米左右的长段。 2.将鱼块放在盘中,加入少许盐,淋入料酒腌制10分钟去腥。 3.锅加油烧热,下入花椒,大料,葱姜蒜炒香,再将花椒和大料捞出来。 4.淋入红烧酱油,再加入适量的水,再加入白糖,烧开成红烧鱼汁。 5.到入鱼盘中,盖上一层保鲜膜,冷水上锅,大火烧开(上汽),转小火加热15分钟左右,将鱼煮熟入味即可,关火后,再焖10分钟左右,让鱼更入味。 6.到出汤汁,将鱼取出,装盘,再将汤汁浇在鱼身上即可。这盘鱼没有放盐,因为红烧酱油里有咸味了,如果喜欢口味重点的,可以少量加盐调味。
小贴士:
1.青鱼属于淡水鱼的一种,其营养价值极高,含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养元素,味道鲜美。红烧鱼是很多人喜欢吃的一道菜,我也很喜欢吃红烧鱼和糖醋鱼,平时隔三差五就会做一次,尤其是逢年过节,餐桌上的一道硬菜就是红烧鱼或者糖醋鱼。
2.制作红烧鱼时,最好选用新鲜鱼做这道菜,鱼要宰杀干净,处理完鱼后要沥干水分,不要有生水,否则易导致煎鱼时粘锅,煎制时也要轻轻动铲,不要翻炒,以免煎制时碎掉;鱼肉容易熟,所以煮的时间不宜过长,避免将鱼肉煮老。烧鱼时加适量糖,可去除鱼的腥味,而且使成菜滋味醇厚,香气四溢,但加糖量不宜过多,一般每500克鱼约可加白糖75-100克,如加过多则味道不鲜。另外,红烧鱼一定要烧制成熟,生鱼中有寄生虫,食用未熟的生鱼可能会感染上寄生虫病。