九菜子有什么功效？
1、紫苏子：有降血脂、降血压、止咳平喘等功效。它富含α-亚麻酸，属于不饱和脂肪酸，能调节免疫功能、改善肠道健康等，适合高血脂、动脉硬化者食用。
2、菟丝子：能补肝肾、养眼睛、止腰酸腿软、增强免疫力，还有研究表明，菟丝子能调节血糖，适合糖尿病患者食用。
3、莱菔子：生用开胃消食，炒后能止咳、下气、祛痰，尤其适合脾胃虚弱、消化不良的人，但要注意莱菔子会降低黄连、厚朴等中药的药效，因此正在服用中药调理者要注意间隔服用。
4、蔓荆子：可疏散风热、清利头目、祛风止痛，适合风热感冒及头痛的人群食用。
5、白芥子：能温肺祛痰、利气散结，尤其对于慢性咳嗽、吐痰不爽者有标本兼治之效，但阴虚、内热较盛者不宜多吃。
6、阿胶珠：滋阴养血、补肺润燥，特别适合体瘦干咳无痰、年迈体弱、贫血者。
7、沙苑子：补肾、固精、缩尿、有提高免疫力、延缓衰老作用，适合易感冒、小便频繁等肾虚人群。
8、白扁豆衣：健脾化湿、清暑、和中消暑，对于脾虚食少、夏秋季节倦怠乏力、胃口不佳者有一定好处。
9、葶苈子：能祛痰、降气、温肺、利水消肿，主治肺热痰盛咳喘、胸腔积液、小便不利、水肿等。