鸡蛋蒸馒头能起到什么作用?

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据说用鸡蛋和面蒸出来的馒头,营养更加丰富,且吃起来的口感非常暄软,有蛋糕一样的感觉。同时鸡蛋中丰富的赖氨酸还可以弥补小麦中赖氨酸的不足,使得人体对氨基酸的吸收率提高,从而馒头的蛋白质生物价相应提高。

鸡蛋蒸馒头:

材料

自发粉500克、鸡蛋9个、蜂蜜50克、1公斤温水

做法

1、把9个鸡蛋和500克面粉和50克蜂蜜搅均匀。

2、再加入1公斤温水搅拌均匀。

3、然后就等待它的发胀,发到有大气孔的时候就可以蒸了。

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