炒梨怎么炒好吃?

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炒雪梨的做法很简单,但是想炒出好吃的雪梨可不容易! 首先我们准备的材料有:雪梨2个、生姜3片、川贝母10g (没有川贝母的朋友不用放)、冰糖适量。 开始制作: 第一步:将雪梨洗干净,去掉果核,切成薄片。 第二步:把切好的雪梨放进锅中,加入切好的姜片和冰糖,适量清水,大火煮开后,调成小火慢炖。 第三步:当汤汁变得浓稠的时候,就可以关火了,趁热吃或者晾凉后食用都可以的。 我们做炒雪梨的时候需要注意以下几点:

1. 很多人在做炒雪梨的时候都喜欢往里面放点南杏仁。如果放了的话,味道是不错,不过热量可就高了,每100克去皮杏仁的热量高达575千卡,加上其他辅料,一碗炒雪梨的热量甚至可达300千卡以上。所以,如果减肥期间想吃炒雪梨,最好别放杏仁。

2. 在选择雪梨的时候要注意,最好选水分比较多,果肉比较脆的那种。太软了的雪梨炒出来不好吃。

3. 除了雪梨以外,很多水果也可以用来做炒水果,比如苹果、香蕉、菠萝等。用这些水果来做炒水果,味道也是不错的,感兴趣的朋友可以试试。

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