西瓜有润喉作用吗？
夏天快到了，天气也渐渐炎热起来。炎热的季节最解渴的水果莫过于西瓜了！红红的果肉、甜甜的汁水，一口咬下去，瓜香四溢，瞬间就滋润了你的喉咙。 西瓜不但味道甘甜凉爽，而且有着丰富的营养价值和良好的药用价值。
1. 清热生津解暑热 《中国药典》记载，西瓜性味甘凉，归心、胃、肺经。西瓜中含有大量的水分（93%以上），所以具有清热消暑的作用，可以用来缓解中暑导致的发热、烦躁等症。《本草纲目》中记载，西瓜能“消烦止渴”；《随患居饮食谱》中也提到西瓜“疗喉痹”（即咽喉疾病），可见吃西瓜对暑热伤津、咽喉肿痛者有一定辅助治疗作用。 现代医学研究还表明，西瓜中含有大量的维生素E、β胡萝卜素等抗氧化物质，这些营养物质能够清除体内的自由基，起到预防动脉粥样硬化、延缓衰老的功效。
2. 利尿祛湿排毒素 俗话说，“夏令三伏，湿热难耐”“小暑大暑，上蒸下煮”。进入小暑节气后，气温逐渐升高，人体的阳气随之升发，阴气下降，这时如果调养不当，很容易出现阴虚火旺的现象，主要表现为午后低热、心烦气躁、口干舌燥、小便黄赤等症状。 对于这种情况，《黄帝内经》里有详细的保健指南—— “此季炎暑逼人，当少食羊肉等肥厚油腻之品，多进清淡滋润食物，以养胃津。早卧早起，以顺养人体之阳。”
西瓜属于清凉甘寒之品，适量食用不仅能够补充水分，而且有利于津液滋养，达到清热解毒、利尿除湿的效果。 现代药理研究表明，西瓜富含水分，能够有效补充体液，稀释血液，加快血液流动，从而起到保护心脏，降低心脏病发作的风险。另外，通过排尿的方式带走体内多余的热量，还能起到降温的作用。 所以，在炎热的夏季，我们完全可以借助西瓜来达到祛暑益气、滋阴润燥的功效。
但是，需要提醒的是，由于西瓜性质寒凉，因此脾胃虚寒的人不适合多吃西瓜。由于西瓜含糖较高，所以糖尿病患者也不能吃太多。