老年人打乒乓球适合什么胶？
作为一个45岁开始打球，今年刚满60的老人，以亲身经历说说这个问题。 首先明确一点，对于中老年人来说，乒乓球这项运动的好处远大于坏处；同样地，使用什么样的胶皮也远远比不上正确的技术动作和良好的锻炼习惯更重要。所以先给出答案，只要不是刻意去用劣质产品，任何胶皮都可以打！ 可能有人会说，既然是打乒乓球，那肯定要打乒乓球底板啊。这话对也不对，因为打乒乓球并不是必须要打乒乓球底板（虽然绝大多数人都是用乒乓球底板），只是打着打着就习惯了。我的体验是，开始打了几年球后突然发现我打得好像是乒乓球而不是羽毛球…… 这是因为在长期的训练和比赛中，人的身体会形成比较固定的肌肉记忆，而乒乓球这项运动又是以手腕和手指为主的小肌群来控制的，所以一旦这些肌肉形成了条件反射，就很难改变过来。就像很多乒乓球初学者拿拍的方式都是错误的一样（比如握得太紧、前臂发力等等），改起来很困难。但既然都错误了那么久，也没见这些人手断掉或者打球受伤，说明这样也不是不能打的（毕竟都有练这么多年了）。
作为从小接触乒乓球的老球员，曾经也是练过一段技术的（其实就一年），所以多少还是知道点原理的——不管怎么改变，最后能形成稳定的击球动作就可以了。如果实在觉得自己无法改善，那就保持原状好了，也没有什么大不了。不过我还是建议多看看教学视频，努力改进自己的技术，说不定就能省掉换胶皮的烦恼了呢。