木耳香菇怎么做好吃?

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干香菇的泡发和做法 ①将干香菇放在温水中浸泡,水要没过香菇,温度大概40℃左右; ②泡菇的水不要倒掉,用来炖汤或者做凉拌菜都很不错。当然如果嫌味儿有点发酸,可以用开水冲洗干净。 ③或者用凉水浸泡香菇,注意凉水一定要多(没过香菇),时间也至少八个小时以上。

干货变美味的小技巧

①买回来的香菇需要冷水浸泡,水里可以放点面粉(淀粉类东西都有吸附作用,可以用来洗去表面的灰尘),这样能更好地清洗干净。 ②香菇含有丰富的维生素D,但是人体对维生素D的有益成分很难吸收,如果在烹饪的过程中能够见到阳光,比如晒蔬菜的时候把香菇放到阳光下,就可以帮助人体吸收维生素D了。

③很多人喜欢把香菇用水焯一下再炒,其实这种方法是不正确的。因为香菇中含有麦角固醇,经高温后会被分解为胆固醇,而胆固醇是人体必需的营养素之一,每天摄入胆固醇200毫克是正常的,所以不需要担心。 但是如果你不想吃到含有胆固醇的食物,可以在出锅前加一点小苏打,搅拌一下就可以起到去胆固醇的作用了。

香菇最香的秘诀

①在香菇中添加白糖是提升味道的关键! 在炒制或者熬汤的时候,可以在食材下锅之后马上加入白糖,这时候糖融化得最快,也是香味溢出的最好时机。 ②食用油在烹饪中能够起到增香的作用。 给菜肴中注入香气,可以让食物的味道锦上添花。所以在炒菜、煮汤、炖肉的时候记得往里面加些油。

③盐要最后放。 在菜肴将要出锅的时候可以适量撒入食用盐,既能保证菜品的味道,还能保持蔬菜脆嫩的口感。 ④醋也是提升味道的好帮手。 用适量的陈醋或者白醋焖饭、蒸米饭是最保险的做法,这样能让米饭更香软。 如果想要让菜更香,也可以在炒制的最后滴上几滴白醋。

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香菇木耳煲鸡汤

锅置火上放水煮沸,下入排骨焯水捞出。将焯好的排骨放入汤煲内,加水适量,然后放入葱段和姜片,盖上煲盖大火煮开之后转小火煲1个小时。鸡肝洗净切成薄片(切薄片更容易成熟,也能使汤的味道更鲜美),香菇和木耳泡发洗净。将泡发的木耳和香菇放入鸡肝中,加少许盐和香油拌匀,腌渍十分钟。排骨汤煲好了,放入调拌好的木耳香菇鸡肝。再次烧开后煮十分钟即可。

胡萝卜香菇木耳炖豆腐

胡萝卜切丝,豆腐切小块,香菇和木耳泡发好。锅内倒入一点点油,放入胡萝卜翻炒2分钟。放入香菇和少许水继续炖2分钟。放入木耳和豆腐,再加水略过食材表面,放精盐,盖上锅盖炖5分钟。打开锅盖,撒上生抽和味精,翻炒均匀即可。

肉片炒木耳

先将木耳浸泡后撕成小朵,泡发的木耳放入沸水中焯烫。捞出沥干水分后待用。将猪肉洗净切成薄片,放入碗中加入生抽和干淀粉抓拌均匀。姜和青椒洗净后切成丝。炒锅中倒入油大火加热至5成热,放入肉片用铲子快速炒散。待肉片变成颜色后,放入姜丝炒出香味。调入老抽炒匀,放入焯过水的木耳炒2分钟。再调入蚝油和糖炒匀,放入青椒丝炒约20秒钟。最后淋入一点醋和炒好的鸡蛋,炒匀即可关火。

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