芨芨菜好吃吗?

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在新疆,有这么一种野菜,它长得不高,但覆盖面积很广;它有着细长的茎杆和窄小的叶片,开白色小花,花期不长但香气扑鼻。它的名字叫做“芨芨菜”,也有人称之为“席席菜”“鸡尾菜”等,是野生蔬菜中的佼佼者。 春天,当其他野花还在积蓄能量时,它就已经顶着一顶“小白伞”亭亭玉立了;夏天,其他植物竞相生长之时,它依然保持清雅脱俗的姿态;秋天,它在绿叶凋零之后独自绽放着它的孤傲与清高;冬天,它在白雪皑皑之中用顽强的生命展现着它的独特与魅力。

每年到这个时候,正是芨芨菜上市的时候,市场上到处都是售卖的芨芨菜,价格也不贵,两三元就能买很大一包呢! 那么,这么美味的食物,你知道怎么做好吃吗?其实做法很简单,我最喜欢的就是凉拌啦~ 用适量清水把1-2棵芨芨菜清洗干净,沥干水分后,用刀切去根部,再依次将叶子掰下来。(如果叶子比较大比较厚,可以撕成小块) 如果喜欢脆一点的口感,可以不烫水直接拌,如果喜欢软一点的话,可以放进开水锅里焯一下,时间不要太久哟~

加入少许胡椒粉、生抽、盐、白糖,搅拌均匀后,我们可以盖上盖子焖三五分钟,让味道更好融合。 等到所有食材都入味儿了,就可以装盘上桌啦!一道清淡爽口又营养美味的凉拌芨芨菜就做好了。喜欢吃辣的小伙伴还可以加点辣椒油或者剁椒,更是美味极了! 你还知道哪些好吃的凉拌菜的做法呢?欢迎大家在评论区里留言分享哦~

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芨芨菜是一种具有降血脂、降血糖功效的优良蔬菜,其茎叶鲜嫩,味甘脆美,营养十分丰富。夏秋两季,将鲜肥幼嫩的茎叶掐下来,蘸酱生吃,其味清香鲜嫩,味甘质脆,有山野清香。也可炒食、作馅、腌泡,是北方百姓餐桌上一道经济又实惠的菜肴美食。用芨芨菜腌制而成的泡菜,更是一道味美鲜酸、开胃生津的上等调味品,经常食用,有增进食欲,帮助消化,活血止痛的功能。据医学专家鉴定,芨芨菜含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、多种矿物质以及人体所需的十八种氨基酸,其中8种是人体必需氨基酸,含量占氨基酸总量的35%。将鲜嫩的芨芨菜晒干,亦可酿制味美爽口的特色酒品。同时,该菜还具有很高的药用价值,中医临床用于治疗高血压、糖尿病、乳腺炎、小儿痢疾、筋骨疼痛、外伤出血等症,收到了显著的疗效。

在北方农村,人们用芨芨菜调面粉烙的菜饼,味道极为香美,是农家常备的待客上品。据地方志书记载:“夏秋二季,将鲜肥幼嫩的茎叶掐下来,蘸酱鲜吃,其味清香鲜嫩,味甘质脆,有山野清新之风。亦可炒食、作馅、腌、泡,是百姓餐桌上一道经济又实惠的菜肴,经常食用可强身健体,防病祛病”。

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