鱼籽怎么蒸好吃?

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我家孩子很喜欢吃鱼籽,所以做过两次,一次是水煮鱼籽,还有一次是糖醋鱼籽。 先说水煮鱼籽。主要材料就是鱼籽、葱姜蒜辣椒等,做法如下 第一步:起锅烧油,加入姜葱蒜干辣椒爆香 第二步:把鱼籽倒进来,小火慢慢炒,炒到鱼籽颜色变深 第三步:加入豆瓣酱、生抽、老抽、十三香、胡椒粉、白糖,一起翻炒 第四步:加热水没过鱼籽,大火煮开之后,小火焖煮十分钟 第五步:捞起来铺在碗底,上面铺上小米椒和葱花 第六步:锅内烧沸酱油、生抽、陈醋、料酒调成料汁,浇在上面就可以啦 这样做出来鱼籽非常入味,而且香辣可口,我家孩子连汤都要喝干净。

第二次做的糖醋鱼籽主要材料有鱼籽、鸡蛋、面粉、淀粉、白醋、白糖、食用油。 首先把鱼籽冲洗干净,放入碗中,加入盐、白胡椒粉、生抽、老抽、香油腌制15分钟以上。 取一个碗,敲入两个鸡蛋,加入面粉、淀粉、小苏打搅拌均匀,调成面糊状。 锅内多烧一些热油,把鱼籽裹上面糊,下锅炸熟至金黄酥脆,捞出控油放一边。

锅中留少许底油,加入白糖小火慢熬,不断搅拌,等到糖融化成蜂蜜颜色的时候,倒入适量白醋,快速搅动,待起泡时,关火让锅里的气泡消掉一部分。 开火,把炸好的鱼籽倒进去,迅速翻拌均匀,让每颗鱼籽上都裹满糖浆即可出锅 做好的鱼籽酥脆香甜,非常好吃。

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制作蒸鱼最好的材料就是鱼籽鱼肚,把鱼籽和鱼肚洗干净。锅里加水烧开,倒入料酒,鱼籽鱼肚入开水锅里焯水,煮两三分钟左右。

捞出用冷水降温,这样鱼籽更紧实更弹牙。鱼籽和鱼肚捞出过凉切成薄片,再加入葱丝姜丝,倒一些生抽和料酒。做蒸鱼最好调一点豉油汁。

切好蒜蓉,把锅烧热,倒凉油先把蒜蓉炸制成金黄色。再加生抽和蚝油。把鱼放进盘子里,淋上豉油汁,锅里加水烧开,水开后把鱼放进去蒸。

蒸好以后再淋一次豉油汁,再撒一把葱花。蒸鱼豉油一般指豉汁蒸鱼。豉汁蒸鱼是一道广东省传统名菜,属于粤菜系。此菜香辣适口,蒜香浓郁。

营养成分:

鱼籽营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质及维生素等,还含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,具有补肝明目、养血安神、乌发壮骨等功效以及预防心血管疾病的作用,常用于治疗神经衰弱、高血压、头晕目眩、头发早白等病症。

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