坐月子抱孩子会腰疼吗？
月子期间抱孩子要讲究正确姿势，这样可以避免腰部过度疲劳或腰疼：
1、 坐姿抱孩子
宝妈坐下后，将孩子夹在腋下，让孩子坐或躺在妈妈的身上，这样既可以看到孩子，也可以减轻腰部和背部肌肉的紧张度，可以放松的和孩子在一起。
如果孩子较大不能夹在腋下，可以坐在单人沙发或高一点的软板凳上，将后背靠在座椅的背部或将靠枕垫在后背增加倚仗力，放松腰部，双手抱孩子。如果将孩子抱住后身体会前倾，最好用带靠垫的推车，这样不仅减轻腰部负担也减轻双肩和上肢的负担。
2、 站姿抱孩子
如果站着看护孩子，可以双腿分开，伸直站位，将孩子抱住，这样也可以减轻轻腰部和背部肌肉的紧张度，放松的和孩子在一起。
如果孩子较大，可以双腿分开，一条腿稍向前迈一步，双膝关节微微屈曲，尽量将靠近孩子一侧的手臂靠近或搭在大腿上，另一侧手抱住孩子，减轻腰部和双肩及上肢后侧肌肉的过度紧张。
另外平时要多休息，在空闲的时间可以增加腰背部肌肉的放松和锻炼，也可以做培林熏蒸等理疗使肌肉得到放松缓解疲劳，增加腰部后方肌肉力量。