木瓜煮鱼的功效与作用吗？
木瓜煮鱼有助于补脾、柔肝、益肾。
鱼肉营养丰富，含有大量的优质蛋白质、矿物质、维生素，并且鱼肉蛋白质更容易消化吸收，常吃鱼肉具有补气健脾的功效。而木瓜可以入肝、脾经，其有“平肝止痛，疏筋，通络，消肿散结”的功能，两者合用，可以互相促进吸收和增进食欲的作用，对于脾胃虚弱、乳汁不通者非常适合。
木瓜煎鱼汤是很适宜产妇食用的补品，产妇产后内分泌功能下降，乳汁分泌少，而且皮肤没有弹性，容易疲劳倦怠，而且产后子宫、乳腺、消化器官、肌肉韧带还没有收缩复原，在此期间，应该多注意喝一些汤、汤羹之类容易消化吸收的高蛋白、高能量、高维生素与矿物质的新鲜食品。
木瓜煮鱼的做法
新鲜木瓜洗净，切碎，加清水500ml与去骨鲫鱼1条，煮20分钟，加少量白糖，饮汤，佐餐食鱼。每日1次，连续1周。对乳腺炎、腹痛、纳差等也有一定疗效。