孕妇麻油煮什么好吃？
作为浙江人，我怀孕的时候家里常会煮点孕月茶给我喝。所谓“吃啥补啥”嘛~ 孕月茶的原料很简单，就是黑芝麻和核桃，配上黄酒或者米酒，一起熬成浓浓的汤汁就可以了。
据说这样能让肚子里的宝宝乌发的哦（虽然宝宝头发浓黑浓密，但这说法还是让我觉得很幸福啊～） 黄酒/米酒的选择也有讲究，要用糯米酒，度数低的，这样才不会伤胃，对孕妇和宝宝都很好。 如果家里有人抽烟，切记要把厨房的窗户都打开，保持空气流通，因为烟雾中的有害物质对胎儿的大脑发育很有影响！ 我孕期没有吃叶酸，因为听说叶酸吃多了会对宝宝产生副作用。其实，在备孕阶段就可以开始补充叶酸了，每天服用400微克，持续三个月到半年，能有效防止胎儿神经器官畸形。 但是，如果孕妈已经怀孕并且出现了恶心、呕吐等早孕反应，就不能再补充叶酸了，以免加重妊娠反应。可以在医生的指导下，适度吃点维生素B族来代替叶酸。 这里还需要提醒一点，并不是所有人都可以吃孕月茶的。如果是湿热体质，或是平时有长痘、便秘、痔疮等症状的孕妈，就最好不要喝了。还有，由于孕期胃酸分泌减少，胃肠功能减弱，如果有脾胃虚弱，消化不良等情况的孕妈也不要自行添加茶叶、咖啡这类食物，少吃不易消化的食物，多吃蔬菜、水果等清淡饮食。