儿童睡觉什么原因?

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宝宝睡眠的重要性,不用我多说吧! 只有睡好觉,宝宝才能长的更高、更壮,才能拥有更好的免疫力和记忆力哦~ 但宝宝总是无端哭泣、夜间频繁醒来,让宝宝原本就少的睡眠更加不足…… 这是为什么呢?

1. 肚子饿了 想让宝贝乖乖入睡,首先得解决他“吃不饱”的问题哦~~ 宝宝如果饿了,会表现出极度不安、烦躁的状态,这时父母要及时给宝宝喂哺,待宝宝吃饱后,烦躁的情绪才会逐渐平复下来。

2. 缺乏安全感 新生的宝宝由于对环境不熟悉,加上对父母没有建立安全依恋关系,就会缺乏安全感。

比如爸爸妈妈晚上突然起身去洗手间或者下床去倒水,都会让宝宝感到恐慌,从而惊醒。 还有的宝宝在白天受到了惊吓,比如看到很可怕的画面或突然听到巨响,都可能导致宝宝夜间哭闹。

这时,爸爸妈妈可以轻轻拍哄宝宝,给他足够的安全感,宝宝才会继续安心入睡啊~~~~

3. 便便了/尿湿了 当宝宝睡眠中因大小便失禁弄脏了睡衣或者床垫,也会因为不舒服而哭泣的。 所以爸妈要多留意宝宝的小屁屁,及时帮宝宝清洁干净,保持局部的干爽哦~

4. 温度不适 室内温度过高或过低都不利于宝宝入睡! 特别是现在天气越来越冷,爸妈不要为了保暖给娃盖得太厚太热呀~这样也会容易导致宝宝夜醒的哦! 另外,宝宝的房间最好保证光线暗一些,太亮会导致宝宝眼睛劳累,也会影响宝宝入睡呢。

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