儿童挑食吃什么药好?
我孩子也不爱吃蔬菜,尤其是绿叶菜,以前也是各种办法都用了,还是不爱吃,急得我直跺脚。 后来我想通了,不吃就不吃吧,反正水果也吃,维生素也够了,只是营养不均衡,瘦了一点(本来很胖的)。 前几天带他出去玩,看到一片菜地,里面有生菜、油麦菜之类的,他都爱吃的,就领着他一块儿玩,让他抓一把野菜,告诉他这是什么菜,叫什么名字,这是长在土里面的,跟植物妈妈打招呼,问它们能不能给我一根茎或一个叶让我拿回去让妈妈做汤喝,它们都很高兴地同意了,这样既拉近了和孩子之间的关系,又让孩子认识到青菜其实也是可以吃的,只不过一开始吃起来有点苦,多吃几口就有味道了,而且菜地里的青菜和超市里买的不一样,有土味儿,也有自然的香味,自然就很乐意吃了。
孩子都是通过大人喂才开始吃饭的,如果他不愿意吃某种食物,大人们就不要强迫他吃,特别是用威胁的手段,“你不吃饭,我就不爱你”之类的话,会加深他对食物的不良记忆,下次见到这种食物就更不想吃了!可以让他自己选择想吃什么,大人尽量满足他的要求,也可以将食品制作成不同的形状,引起孩子的兴趣,比如包子馅是蔬菜味的,做成小花的样子;饺子馅里也有蔬菜,而且包成大大的元宝形,对孩子来说就有了食欲,也会主动要求吃。
希望对你有帮助~