以我本人为例，我的正手狂飙三用了两年多，反手省狂用了三年，都是一直从球龄比较短的时候在用(大概一年左右)一直到球技增长很多才换的，中间也经历过打透（我指的是完全感觉不到海绵的弹力以及摩擦力）的情况，不过当时技术比较菜，没有意识到是海绵的问题，以为是自己的问题，所以换了新胶皮又重新练了起来。
直到后来技术有所提高，正手的攻球和加转弧圈能够压着对方跑，反手的快撕和弹击也能打出一定质量，这个时候旧的海绵已经不能适应技术上的需求了，就会感觉到每次触球时海绵的弹性不足，磨擦力也不够。同时自己也会有意无意地去调整一下拍子的角度或者力度去试图寻找最佳的状态，但始终找不到，这时候就应该考虑是不是该换药了(如果打了很久的729，突然有一天感觉这个胶皮很好使，那就可以再坚持坚持，虽然这种概率比较小)。
另外，并不是胶皮越打越粘，那是由于粘性物质逐渐溶解到海绵中导致海棉膨胀形成的错觉，其实海绵的内层仍然保持得比较好。
储诗成优质答主套胶更换其实和拍面海绵以及胶皮的质量，还有使用者的打法和力量，以及使用的频度都有直接关系。一般来说业余爱好者，如果是每周使用2-3次，每次1-1.5个小时，那么一副1.5MM或者2.0MM的生胶或者颗粒胶大概可以用4-5个月，长胶可以用6-8个月，两面磨砂套胶可以使用8-10个月。如果海绵硬度偏软的话，使用周期会相应缩短20-30%。
如果你的力量较大的话，套胶更换的周期同样会缩短20-30%。还有一点，如果你所处的是比较潮湿的环境，套胶的老化速度会加快，也会造成更换周期的缩短。另外，如果你是削球打法，那么正手生胶的更换相对会快一些。
其实真正需要更换套胶的另外一个重要标准（而不是时间），是你在打完球之后，看一下胶皮上沾了有多少橡胶粉，如果很多，说明你的海绵和胶皮都严重磨损，就需要更换了。
总之，一副两面套胶在一年内更换是正常的，如果你使用的是超长拖尾型的正胶，那么可以适当延长更换周期，毕竟这种胶皮的耐磨度是所有套胶中最好的。
