孕妇7个月多少斤正常？
我整个孕期重了大概35斤左右，具体数值记不清了，因为从孕早期开始体重增长就一直没下来过，到孕晚期更是飞速增长。 我怀孕期间没有刻意控制饮食，想吃就吃，除了甜食和辛辣食物基本没有特别忌口的。 早孕期增重4-6斤是正常的，中晚孕期每周增重在0.25-0.5斤之间，只要不是疯狂进食，没有任何问题。 当然，这些只是我的个人经验，每个准妈妈身体状况不同，个体差异也很大，还是要根据自己身体情况来调整。
下面来说下我个人经历，希望对孕期的你有一丝慰藉。 我孕期一共增重35斤，其中胎儿生长消耗约18斤（根据产检B超估测），胎盘、羊水等器官的生长大概需7斤，剩下9斤左右属于母体增重。
从数据上看，我增重幅度确实比较大，但其实大部分脂肪都储存于腹壁，也就是腰腹部赘肉明显增多。但我的臀腿并没有显著增大，所以看上去并不算太显怀。
在孕期每个阶段，根据身体的需要，我都会适量增加蛋白质、碳水化合物以及富含铁、钙等矿物质食物的摄入，例如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类及豆制品、水果蔬菜等。不过我并没有专门去补充那些维生素和营养素制剂，我觉得均衡饮食就能达到目的。
到了孕晚期，由于子宫不断增大，我对食物的需求量也在不断增加，食欲也越来越好。虽然肚子不断变大，但我并没有特意减少食量，还是按时吃饭，只是减少了高淀粉食物，增加了粗粮比例。
对于准妈妈们来说，保持良好的心情也是至关重要的，我整个孕期情绪都比较稳定，并没有特别焦虑或者抑郁的情况出现。我想这是和我平时喜欢阅读有关，在我心情不佳时阅读总能让我迅速平静下来。建议孕产期的女性朋友可以多看看关于胎教方面的书籍，这对于宝宝出生后性格形成也会有帮助。