南瓜怎么做辅食好吃?

轩辕诗妍轩辕诗妍最佳答案最佳答案

作为营养师,我家宝宝6个月添加辅食开始,就一直吃南瓜。最开始是蒸熟揉成泥喂宝宝,后来发现香蕉泥加到南瓜泥里很香,就经常这样搭配着给宝宝吃。接下来分享下我做过的一些南瓜食谱,简单快手又美味~

1、蒸南瓜 准备食材:南瓜 做法:南瓜去皮去籽,切成块状放入锅中蒸至熟透,取出用勺子按压成泥状。

2、香蕉南瓜糊 准备食材:南瓜、香蕉 做法:南瓜去皮去籽,切成薄片装入碗中;香蕉剥皮,放入搅拌机中,加入少量水打成稀糊状;把打好的香蕉糊倒入锅中,小火加热,并不断搅拌,直至煮熟。

3、南瓜山药小米粥 准备食材:南瓜一块,铁棍山药一段,小米适量。 做法:南瓜、山药切块,和小米一起下锅熬成粥。

4、南瓜燕麦米糊 准备食材:南瓜半个,燕麦适量 做法:南瓜去皮去籽,切成小块放入锅中蒸熟,加入洗净的燕麦,搅拌匀后,倒入开水冲泡,加盖焖10分钟左右即可。

5、南瓜蛋黄泥 准备食材:南瓜、鸡蛋黄 做法:将鸡蛋煮熟,取蛋黄压成泥备用;南瓜去皮去籽,蒸熟后也碾成泥状。两种泥拌在一起即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!