谢邀 本人体育生，目前大学任教。关于这个问题，我给出的是肯定的答案，篮球训练需要跑步！而且是长期慢跑和速度训练（无氧）相结合的一种高强度运动。 我先说说慢跑的作用吧！
1. 《炒股的智慧》 - 陈江挺 是台湾人写的，里面有一些方法在别的书中没怎么见到过，有借鉴价值；而且他的文笔不错，读起来比较轻松，对刚入市的新手有很大的帮助，是本好书！！！
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乌贼，也称章鱼、八爪鱼等 味道鲜美，营养丰富 但它的消化腺、胃肠道中存在着大量的细菌 和寄生虫，如果食用不当，易引发肠道疾病 在食用乌贼之前最好用清水浸泡并反复清洗 以彻底去除内脏和黏液 如果能确保新鲜，清洗干净后直接水煮或者油炸，鲜香味美 再配点姜葱蒜去腥提香，美味又健康 不信你做来试一试！
这个“谜面”出得有些莫名其妙，简直就像成语接龙游戏，上一题出的是“角弓”，下一题的谜底就要接“岬”？！ 不过既然题主这么问了，那我还是尽量解一解吧（虽然我觉得我答的很可能不是题主所想）。 “岬”的繁体是“岬”。从字形上看与“角”字关系密切——事实上，这两个字确实音同形近，都是由“角”演变而来。
首先明确一点，任何技术动作都是有漏洞的，防守也不例外。 防守反手的来球主要有两种方法； 一、通过脚部的移动、步法的变换进行防守。二、通过手臂的动作进行防守。 不管是哪一种方法，都要以快速为第一要义，因为乒乓球的比赛节奏很快，如果我们的防守动作到位了，那么对方很可能就错过最好的进攻机会。