如何防守反手位来球乒乓球?

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首先明确一点,任何技术动作都是有漏洞的,防守也不例外。 防守反手的来球主要有两种方法; 一、通过脚部的移动、步法的变换进行防守。二、通过手臂的动作进行防守。 不管是哪一种方法,都要以快速为第一要义,因为乒乓球的比赛节奏很快,如果我们的防守动作到位了,那么对方很可能就错过最好的进攻机会。一旦我们在防守的过程中出现一丝一毫的破绽,都会给对方创造进攻的机会。因此我们要做到的是,在最快的情况下做出判断并执行最佳的防守方案。

1)对于来球的速度、力量以及旋转做快速的判断。速度判断主要是看球的飞速,力量判断主要看球的冲劲,而旋转判断主要看球是不是带有侧旋。

2)根据不同的来球选择不同的防守方式。当对手打高速球时,我们采用快速防弧圈的方式,即在来球高点迅速向前下方用力摩擦,形成短促而有力还击,使球在下降期过网,这种打法对力量要求高一些;当对手打来低球时,我们可以采用下旋防守的方式,即来球后腰向下用力切击,利用退后一步的时间和位置来减少出球失误的概率;当我们面对削球时可以采取挑打的方式来应对,即用推挡或扣杀的方式将球打出。

3)多运用辅助手法,例如勾手发球抢攻、劈刀腿发球等,这些辅助手法可以在一定程度上阻碍对方的接发球步伐,给我们创造出更多的防御空间和时间。

4)结合步法进行防守,一般来说我们推荐快带结合跑动进行双防,即在对方击球瞬间快速移步上前发力防御,同时在移动过程中做好下一步的进攻准备。

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1、当来球靠近自己身体时,主要采用反手位正手拉的处理方法,引拍时身体重心略微下降,击球点选在身体前方(比一般的下旋球要更提前一些)。拉球时,手臂带动前臂,腰作为枢纽发力,在来球下降期击球。摩擦球要相对薄一些,否则很难完成借力。如果摩擦太厚或发力过多会产生拉球下网、旋转不足被对方轻易上手的风险。

2、用反手位正手推,在身体前下降期发力,用半快带的节奏顶回去,然后用正手再拉控制一下对方的反手,建立战术优势。

3、采用反手拨球处理,尽量站在来球的下降期将球顶回去!

4、对于跑不上来,或者来球旋转、力量太大的时候,可以先用反手挡一次,然后上步换正手再拉!

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